pc-izom

Az orgazmus

Dr  Cikkek - hírek, Szex, Szexualitás  , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Az önkielégítés gyakorlati kézikönyvének fejezetei itt. A maszturbálás témáját átfogó gyakorlati útmutató: Az orgazmusról általában. Az orgazmus a nemi aktus vagy kézzel vagy szexuális segédeszközökkel végzett maszturbálás tetőpontja; a nemi szervek szexuális ingerlése által kiváltott rendkívül intenzív pszichológiai és fizikai örömérzet, kéjérzet. Az orgazmus euforikus lélektani élmény, melyet önkéntelen testmozgások, izommozgások, megemelkedett pulzusszám, vérnyomás és szapora […]

A PC (gát) izomzat fejlesztése

Dr  Erotika, Nők lapja, Rendelő, Szex, Szexualitás  , , , ,  Leave a comment

A PC-izomzat megerősítése elég könnyű, hála egy sor alapgyakorlatnak, melyeket Kegel-féle gyakorlatoknak neveznek. Nagy előnye ezeknek a gyakorlatoknak, hogy mindenhol elvégezhetők, pl. munkahelyen, vagy internetezés közben, dugóban ülve, stb… A gátizomzat vagy a pubococcygeal izom (PC-izomzat) felelős a hüvely és húgycső körüli, méh és gátkörnyéki szervek felfüggesztéséért, feszességéért. A gátizomzat ezen kívül szerepet játszik ezen […]